Советы

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?

Конечно, да!

Если вы знаете, как правильно вести себя на отдыхе на море с детьми и будете соблюдать все необходимые меры предосторожности.

Отдых на море с детьми

  • Водные процедуры, купание в море, морской воздух укрепят и закалят организм ребенка. Здесь главное – не переборщить и соблюдать меру.
  • Если ваш ребенок боится воды, наденьте на него нарукавники и жилет. Эти предметы будут удерживать малыша на поверхности воды и помогут преодолеть ему страх.
  • Купаться лучше при температуре выше 20 градусов. Не допускать переохлаждения. Если ребенок замерз, вывести его из воды и переодеть в сухую одежду. Это особенно актуально для малышей в возрасте до 5-6 лет, так как в мокрой одежде малыш может простудиться даже в жару.

Отдых с детьми на море. Правила поведения

Защита от солнца

Приходите на пляж утром и вечером. Пребывание на солнце должно быть непродолжительным. Днем в жаркие часы (с 12 до 16 часов) лучше избегать прямых солнечных лучей, чтобы ребенок не перегрелся и не обгорел. Перегрев также опасен для малыша, как и переохлаждение.

Врачи не рекомендуют: маленьким детям (до 3-х лет) находиться на открытом солнце. Это небезопасно для ребенка.

Поэтому, постарайтесь максимально защитить кожу ребенка от чрезмерного солнечного облучения.

В этом случае вам не помешают:

  • солнцезащитные очки для детей со 100 процентной защитой от ультрафиолетовых лучей;
  • детские гипоаллергенные солнцезащитные средства, рекомендованные педиатром;
  • складной пляжный зонтик, изготовленный из специальной ткани. Выбирайте зонт небольшого размера, конструкция которого позволит вам легко сложить его до минимальных размеров и даже упаковать в чемодан;
  • детская мини-палатка может защитить на пляже от солнца и ветра одного или двух малышей. Ее легко и быстро может собрать и установить один человек.

Отдых на море с детьми

Что еще нужно взять, собираясь с детьми на пляж?

Не будет лишним, если в вашей сумке окажутся лекарственные средства от маленьких царапин и порезов, от насморка, легких солнечных ожогов, запас детской воды и небольшого количества еды для перекуса.

Детские педиатры советуют: на пляже в жаркую погоду ребенок должен выпивать не меньше 6-8 стаканов воды в день. Причем вода должна быть не газированной и не сладкой.

Для легких перекусов достаточно взять с собой овощи (огурцы, морковь) и фрукты (абрикосы, яблоки, груши). Они содержат в своем составе много воды и не создают ощущение тяжести в желудке.

Позаботьтесь о правильной одежде для ребенка. Она должна быть из натуральных тканей, удобной и легкой (майки, шорты, легкие платья, сарафаны, купальники, шляпки и панамки).

О том, чем можно заняться на пляже, как развлечь ребенка и в какие игры поиграть, вы можете почитать здесь.

Удачного отдыха!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:  

Поделитесь своим мнением:

6 комментариев

  • Мы стараемся с пляжа уходить к 11.00 и выходить после 16.00.
    Кроме того, особенно в первой половине дня, используем солнцезащитные средства. В количестве намного меньшем, чем рекомендуется, но они нам очень помогают. Особенно младшей дочурке — она сгорает очень быстро.

    Исключение составляют выезды на речку. Там мы проводим целый день. Но особенность нашего места состоит в том, что пляж находится в лесу и мы находимся в тени деревьев, а в речку ходим поплавать и назад.

    • Это здорово, Светлана, когда есть возможность часто ходить на пляж. В детстве мы пропадали на речке целыми днями. Тогда это как-то было проще и безопаснее, хотя мы и не пользовались какими-то специальными средствами.

      • Я тоже в детстве на речке пропадала 🙂

        А вот море впервые увидела в 7 классе, когда после Чернобыля переехали в Херсонскую область.

        На море приходилось сгорать не раз — и это очень неприятный процесс.

        Изначально я очень негативно относилась к солнцезащитным средствам, а потом поняла, что в некоторых ситуациях они очень помогают.

        • Да, все хорошо в меру. Но кто в детстве знает ее (эту меру). Я тоже хорошо помню, как в детстве после интенсивных солнечных процедур, кожа просто слезала целыми полосками.
          Конечно, солнцезащитными средствами пользоваться надо обязательно, чтобы обезопасить нежную кожу детей от ожогов.

  • Мне кажется самое отличное время для похода на море — это утро. Море еще чистое, людей не много и солнце не такое жаркое.

    • В поездках с детьми, конечно, нужно приспосабливаться под детский организм и соответственно планировать все мероприятия.